记住这3点 ， 三高人群也可以放心地吃 ， 吃对了 ， 还有益血管健康 。 不过 ， 对于痛风、没了胆囊、对花生过敏这几类人来说 ， 可能确实要注意了 ， 尽量少吃点 ， 以免引起不适 ， 加重病情 。
总而言之 ， 花生并不是心血管疾病的祸根 ， 吃对了 ， 反而是有好处的 ， 对于三高人群来说可以吃花生 ， 但提醒大家注意以上3点 。 对于醋泡花生 ， 大家不要盲目相信它能软化血管的说法 ， 心血管疾病患者应该进行科学的治疗 。
参考资料：
《吃花生 ， 是对血管有益还是会伤血管？》.北青网.2021.05.08
【花生营养高|三高人群吃花生，对血管到底是好是坏？提醒：记住3点，放心吃】来源：民福康养生堂

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