研究表明 ， 有九成的胃部疾病都与一种细菌有关 ， 那就是胃部有害菌——幽门螺杆菌 。 这种细菌的生存能力很强 ， 能够在强胃酸的环境下繁殖不息 ， 然后不断磨损胃黏膜 ， 引起胃炎、胃溃疡等病症 ， 若未能及时清除 ， 还可能成为胃癌的诱因 。
因为幽门螺杆菌的感染率十分高 ， 而且很多人即使感染了也不知道 ， 所以我们必须要在生活中多加防范 ， 不要给幽门螺杆菌有可乘之机 。 平时的防范方面 ， 主要是生活和饮食两个方面 。 近年来 ， 因饮食不当而感染的人越来越多 ， 所以我们要少吃那些伤胃的食物 。

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预防幽门螺杆菌感染 ， 注意少吃以下食物
1、寿司、海鲜
现在不少人喜欢吃一些生冷的海鲜 ， 尤其是要在最新鲜的时候吃 ， 这个时候 ， 就有可能将海鲜中夹杂的 ， 未来得及清除干净的物质 ， 送入嘴里 。 若是卫生没有保障 ， 那么很有可能夹杂着幽门螺杆菌 。

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2、豆制品
豆类是高蛋白质的食物 ， 营养是很丰富的 ， 但是对于肠胃不好的人来说 ， 却不友好 。 因为豆类中含有较多嘌呤 ， 所以会不断促进胃酸分泌 ， 若是过度食用的话 ， 其中的膳食纤维还会因为胃黏膜的损伤 。

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3、甜食
吃甜食可以让我们的心情变好 ， 但是过多的甜食 ， 会让幽门螺杆菌有更丰富的生长环境 。 换言之 ， 爱吃甜食的人 ， 往往感染幽门螺杆菌的数量更严重 。

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感染幽门螺杆菌 ， 身体会出现这些症状 ， 若你无 ， 胃或相安无事
1、口气变臭
一般口腔有异味 ， 都是在吃过很臭的东西或者没有刷牙的时候 ， 但是通过刷牙的办法 ， 可以得到缓解 。 若是发现口气变得很臭 ， 刷牙也没有用的话要小心 ， 气味一般为酸臭味、腐臭味 。
2、胃会反酸
幽门螺杆菌待在胃里 ， 数量会不断增加 ， 那么刺激出来的胃酸量也会更多 ， 这个时候 ， 胃的反酸情况会特别严重 ， 尤其是在没有吃东西的时候 ， 抑酸能力较差 ， 反酸得很厉害 。
3、胃部疼痛
胃感染幽门螺杆菌的一个典型症状 ， 就是胃痛 ， 而且细菌会引发胃炎或者胃溃疡 ， 所以胃的疼痛感也会增加 ， 无论是哪一种情况 ， 都会出现胃痛的情况 ， 一般出现在饭后 。

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幽门螺杆菌惧怕“1物” ， 不是大蒜 ， 清理幽门螺杆菌 ， 胃轻松
很多感染幽门螺杆菌的人 ， 都会用饮食的方法去辅助治疗 ， 但是却没有找准除菌的食物 。 比如大蒜 ， 虽然能够依靠一些大蒜素 ， 起到杀菌的效果 ， 但是作用是很微弱的 ， 尤其是对幽门螺杆菌这种难缠的细菌 ， 作用就更加小了 。
而且大蒜还有刺激胃黏膜的危险 ， 不适合本就胃受伤的人多吃 。 肠胃受损的人 ， 建议吃相对温和的食物来养胃 ， 避免在过程中 ， 因为运用不当 ， 造成胃二次受伤 。
多运动也能帮助养胃
运动是健康之本 ， 平时养成运动的习惯 ， 也能够起到养胃的作用 ， 因为运动可以调动身体的细胞 ， 改善代谢 ， 促进消化 ， 排出垃圾 。 同时胃部可以得到蠕动 ， 保持各项功能的正常 ， 免疫增强 ， 不容易被幽门螺杆菌影响 。
【研究表明|幽门螺杆菌惧怕“1物”，不是大蒜，清理幽门螺杆菌，胃轻松