放假孩子每天都想变瘦变美拥有大长腿，多吃美容菜，减脂瘦身七月不知不觉已经过去了

七月不知不觉已经过去了，三伏天气已经结束，八月也过去一周了，八月的第一个节气就是秋分，虽然已经立秋，但是每天温度还保持在30度左右，还没有出现降温天气，降温以后，早晚温差会较大，早晚出门记得带外套，暑假计划减肥的孩子准备开学前瘦10斤孩子可以行动起来了，俗话说冬病夏治，夏季没有完成的遗憾可以在秋季弥补，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，少吃冷饮，少吹空调，适当锻炼身体，坚持下去，你就可以拥有小蛮腰和大长腿啦！

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今天介绍的这道“燃脂菜”就是胡萝卜炒芹菜，一起来了解一下吧!
芹菜具有非常好的减肥瘦身效果，可以帮助女性燃烧体内多余的脂肪，让女性越吃越瘦。不仅如此芹菜还有美容的效果，可以将芹菜的叶子和根清洗干净，然后切碎放入锅中用水煮15-20分钟，过滤之后用汁液擦洗脸部，可以起到非常好的滋养肌肤的作用，长期坚持能有效淡化色斑去除皱纹。

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胡萝卜也是一种常见的蔬菜，胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质可以帮助肝脏排出体内堆积的毒素，减少肝脏中的脂肪。胡萝卜中含有的纤维素还可以帮助女性清理肠胃中的垃圾，润肠通便，有利减肥瘦身。而且含有的β胡萝卜素具有很强的抗氧化作用，有效延缓女性衰老，青春永驻。
维生素A以及抗氧化剂可以有效保护皮肤免受阳光的危害，而且经常吃胡萝卜还可以预防痤疮，皮肤干燥，色斑，暗疮，皱纹等现象的发生。如果将胡萝卜泥和蜂蜜混合，然后敷在脸上，可以有效滋养面容，美白祛斑抗皱纹，抗衰老更年期更漂亮!

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【放假孩子每天都想变瘦变美拥有大长腿，多吃美容菜，减脂瘦身】八月的天气和七月截然不同，不像孩子们的心情一样说变就变，孩子开学前想要减肥成功的愿望坚持下去这样你也可以拥有小蛮腰和大长腿啦！