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肝不好的人群，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，除此之外也要多喝水，水是身体最好的排毒剂，喝水有助于加快身体新陈代谢，喝水时加入一些养肝小植物，更有助于保护肝功能。金银花：中医常用的清热解毒佳品，疏通肝气堵塞，通肠便；
牛蒡根：温补受损肝脏，促进肝部健康；
决明子：促进肝脏毒素代谢，清理肝部垃圾；
菊花：现代人最常用的养肝茶饮，有清肝明目，延缓衰老的功效；
【 肝脏|肝，是“哑巴”，少吃三白，多食四绿，肝脏可能逐渐变好】桂花：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味。

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