胰岛素|糖尿病患者注意,此3件事比吃糖还危险,愿你1个也不占
人们对糖尿病的认识还停留在糖分摄入过多的概念上。许多人都认为这是由于他们自己食物中的糖分过多造成的。在这里我们必须告诉你关于糖尿病的真相。其实,除了糖分过多会引起血糖外,以下几点也会导致我们的血糖值飙升,这可能比吃糖更危险。普通糖尿病患者最好不要参加。
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1、 喜欢吃快餐
根据糖尿病患者的临床观察,肥胖者更容易患上严重的糖尿病,因为大量的脂肪会使人体对血糖浓度不敏感,而快餐是肥胖的主要原因。因为快餐中的蔬菜含盐和糖分都很高,这大大增加了我们肥胖的风险。
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人体胰岛素的分泌主要依赖于胰岛。只有当我们的胰岛素分泌增加时,血糖才会降低,从而保持我们身体血糖水平的稳定。但是我们不得不说,人体分泌的胰岛素是有限的,肥胖者分泌的胰岛素会更少,所以我们必须摆脱肥胖的问题。
2、 心理压力过大
心理压力过大是多种疾病的病因,糖尿病也是其中的产物之一。长期处于高血压状态的人,会时不时地感到气短、食欲减退、高血压、血糖升高,导致我们患上各种疾病。建议大家多做些工作,尽早释放情绪,减轻心理和精神压力。
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3、 不运动
当我们处于运动状态时,体内的胰岛也会被刺激分泌更多的胰岛素,起到降血压的作用,对糖尿病的防治有很好的效果。如果你已经是糖尿病患者,适当的运动可以使血液流动更快,降低血糖再次升高的概率,因为你必须时刻记得进行适当的运动。
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你了解糖尿病的最初症状吗?
身体疲劳:特别是运动后,疲劳症状会更加明显。如果你长时间有这种感觉,说明我们的胰岛素分泌减少,能量供应中断。建议你及时检查,以便及时发现疾病。
视力下降:由于血液中的糖含量长期处于超标状态,葡萄糖含量就会上升,导致我们的眼球出现歪斜症状,严重影响我们的个人视力。
3. 夜间排尿次数增多:夜间起床次数增多也可能与我们的糖尿病有关,因此要注意夜间排尿次数增多。
4. 口干舌燥:经常感觉自己嘴巴、喉咙都很干,即使喝了很多水,还是有这样的情况,一定要警惕糖尿病。
小编有句话:了解糖尿病的症状后,要密切观察身体各方面的症状,以便及时发现疾病。
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