脑梗|血液的“稀释剂”被发现，不是酵素，若你爱喝，血管畅通，脑梗不敢造次( 二 ) 酵素|血栓|运动

1、一段时间频繁的头晕，但是很快能缓解
2、眼前发黑，或者视力下降，看东西不清楚
3、频繁乏困无力，精神不佳
4、哈欠不断，嘴角容易流口水
5、手麻脚麻，睡觉容易腿抽筋
血液的“稀释剂”被发现，不是酵素，若你爱喝，血管畅通，脑梗不敢造次
要想预防血管堵塞，诱发脑梗等疾病。生活中要注意血液的稀释。要说到稀释血液，清除血管垃圾，很多人对酵素有热烈的追捧。实际上，酵素并不是一种健康的饮品，虽然含有一定的酶，但是要注意人体根本不能吸收外来酵素！而且含有大量的糖分，对血液粘稠没有缓解作用，反而还加重病情。
另外配合2件事，稀释血液，事半功倍！
1、吃的健康
少吃动物内脏和动物脂肪，少吃油炸食品，正餐不宜多吃肉类和味浓的食物，少吃甜食。通常宜吃清淡食物，以素食为主，粗粮搭配。多吃富含卵磷脂的食物:多吃大豆及豆制品、鸡蛋、鱼。有利于提高血液粘度，不易形成血栓。
2、每天30分钟的“有效”锻炼
这种“有效”是指一些强度大，但又不太累的有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，都能改善血液循环。每天坚持30分钟，可以改善身体对脂肪的消耗，避免脂肪堆积，而运动也有助于身体的新陈代谢和排毒。