按照普通人的想法 ， 每个人都希望少生病 ， 都愿意人生一帆风顺 。 南怀瑾大师却说：经常生病的人 ， 反而更加长寿 ， 更有福气 。
南怀瑾是一代国学大师 ， 他的学说揉合了“儒释道”三家的思想 。 南师为人慈祥和蔼 ， 享年95岁 ， 为什么如此高寿呢？

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他曾经解释：
我小的时候 ， 从六岁到十二岁 ， 没有吃过饭 ， 要当成饭吃 ， 所以我过去所有的病都生完了 ， 伤寒 ， 麻疹 ， 天花啦 ， 我都生过 ， 其实我一辈子都多病 。
现在你们看我身体比你们都好 ， 但是我一天到晚都在药中 。 因为多病嘛 ， 就小心了 。
根据自身实践 ， 南怀瑾大师得出一个结论：人生要以病苦为师 。

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我们细细品味 ， 就可发现其中的奥秘 。 以病为药 ， 好福气才会不请自来！
以病为药 ， 可以延年益寿 。 从小就听过这么一句话：那些不时患小病的人 ， 不容易患上癌症 ， 而那些长年累月都不生病的人 ， 一生病就是像癌症这样的大病 。
著名作家姚雪垠 ， 少年时体质很差 ， 10岁患过结核病 ， 18岁患过胃病 ， 30岁患过天花 ， 40岁患过神经衰弱 。 他把健身养生作为生活的有机组成部分 ， 坚持每日清晨下楼“慢跑快走” ， 兼做体操活动 。
姚老活了90岁 ， 也可称为寿星了 。 坚持锻炼、胸怀坦荡、乐观幽默是他养生长寿的宝典 。

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大文豪柳宗元说过一句话：精壮暴死 ， 久病延年 。
有些人看起来病恹恹的 ， 动不动就生病 ， 最后反而活得很长久 。 有些人原本体壮如牛的壮年汉子 ， 能吃能喝 ， 好像很健康 ， 却突然过世 。
比如说 ， 明朝的第一猛将常遇春 ， 北伐中原返还的途中 ， 暴死军中 ， 年仅40岁 。
汉武帝时期的大将军、大司马霍去病 ， 能征善战 ， 年仅23岁就突然去世了 。 这些牛人平时身体壮得像小老虎 ， 猛然生病 ， 就彻底倒下 。

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解读
第一：
▲偶尔的小病并不是坏事
偶尔生点小病 ， 少量的病毒、细菌会刺激我们的身体 ， 让免疫系统处于工作状态 。
通常来说 ， 免疫系统会针对这些小病毒、小细菌产生相应的抗体 。 就像打疫苗一样 ， 在细菌、病毒侵袭身体之前 ， 让身体预先有防御能力 。
但是 ， 如果我们的身体一直都棒棒的 ， 免疫系统未能及时更新 ， 长期的休眠状态也会造成抵御乏力 ， 一旦出现病毒、细菌侵袭 ， 反而可能比那些经常生病的人要更严重 。

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第二：
▲懂得节制
一个人 ， 时不时生点小病 ， 能够心怀敬畏 ， 不敢乱来 ， 懂得节制 。 注意养生 ， 爱惜身体 ， 这样就种下了善根 ， 为身体积福 。
相反 ， 一个人看着身体强壮 ， 一身肌肉 ， 又不怎么生病 ， 因此觉得自己的身体很健康 。 于是开始暴食暴饮 ， 不节制欲望 ， 经常熬夜伤身体 ， 长时间忽略了养生之道 。 突然有一天感觉身体不舒服 ， 去医院一查就是大病 。

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所以 ， 痛苦是很好的教育 ， 能够刺激人晓得反省 ， 顺利的环境使人不容易反省 。
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【“带病延年”；经常生病的人，反而更加长寿，更有福气