但是 ， 如果洗冷水澡 ， 很可能会使血管处于剧烈收缩的状态 ， 从而使血管快速升高 ， 也会诱发心脑血管疾病 ， 甚至还会诱发急性的心梗 。
如果非要用凉水洗澡 ， 不妨先用凉水将四肢清洗干净 ， 然后 ， 再将身体淋上凉水 ， 逐步适应 ， 避免过度刺激 。

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7、穿衣要讲究
在炎热的夏季 ， 有很多人喜欢光膀子 ， 想要使身体的热量快速地消失 ， 但是 ， 在这种状态下 ， 不仅会使皮肤出现被晒伤的情况 ， 甚至还会造成血液的循环过快 ， 从而出现心梗的情况 。
8、吃水果 ， 有讲究
对每个想要在夏季躲避心脑血管疾病的人而言 ， 在日常的饮食中 ， 要尽可能多食用富含维生素丰富的食物和青菜 ， 可以满足身体对营养的需求 ， 从而使身体的循环速度更快 ， 减少得脑梗的几率 。
参考资料：
1、《炎炎夏日 ， 这8件“危险事” ， 心脑血管病患者千万别做》
2、《气温每升高1℃ ， 心脑血管发病率增加17.3%！高温来袭 ， 这8件“危险事”千万别做》
3、《炎炎夏日 ， 心脑血管疾病高发！这8件“危险事”千万别做！》

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