在这里也是一样 , 砒霜的量很少的时候 , 并不会对人体造成很大的问题 。
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看过一篇报道 , 因为对于成年人而言 , 砒霜的经口致死量需要达到100毫克 , 经过简单的计算 , 一次吃下去150公斤的海鲜和充足的水果相匹配 , 才会生成对人体有害的致死量砒霜 。
所以在吃海鲜的时候 , 只要保证食物的来源 , 途径是安全的 , 里面不会含有很多有害物质 , 和水果在一起吃并不会对人体造成多大的危害 。
四、一定要做熟 。
为什么海鲜一定要做熟呢?
因为看上去很健康很有营养的海鲜 , 里面有很多不健康的东西 。
比如致病菌 , 比如各种寄生虫 。
吃海鲜之后拉肚子的情况时有发生 , 相信就算你没有经历过 , 你身边的人也会碰到过这种问题 。
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为什么有的人吃海鲜没事 , 有的人只要吃海鲜就会拉肚子呢?
很多时候都是致病菌的存在 , 导致了胃肠道的不良反应 。
同时每一个人的消化系统能力以及免疫力都是不一样的 , 所以对同一种细菌的反应也并不相同 。
而海鲜的生存条件是有可能存在污染的 , 并不是所有水产品的生活环境都有我们想象中的那么好 , 所以吃的时候一定要做熟 。
特别是对弧菌类致病菌所感染的海鲜 , 只要是发病 , 那么就是呕吐腹泻两三天 。
可是治疗方法也很简单 , 那就是把海鲜做熟 , 这样可以有效消灭很多致病菌 。
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五、吃多少最合适?
海鲜吃得越多越好吗?
当然不是凡事都是有量的 , 在适合的范围内才会对身体最好 , 可是海鲜的量要控制在多少呢?
其实翻看一下既往的指南 , 中国居民膳食指南中有了比较具体的推荐量 , 我国药学会的推荐是每天吃75~100克 。
这样既不会造成蛋白质过量 , 也不会对身体造成很大的负担 。
75~100克其实并不是很多的量 , 算下来大概是一只手掌的海鲜 , 就足够了 。
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总结 。
又到夏天了 , 大家又想对自己好一点 , 开始想大吃大喝 。
可是弱弱地问一句 , 你的胃真的受得了吗?
你的身体真的能耐受那么多海鲜吗?或者配啤酒也无所谓吗?
其实并不是任何事情都要把握度 , 太多太海鲜少都不好 。
吃海鲜的时候尤为要注意这一点 , 而且不要配啤酒 , 不要吃太多 。
另外一定要重视海鲜的来源 , 不能随便在海里捡过来就吃 , 还是应该从正规的渠道购买才放心 。
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