每天有1万人被确诊为癌症，列举五点抗癌科学知识，你中招了吗？ _健康小知识

癌症的罪魁祸首其实就是我们的生活习惯，看完这一期话题以后，可能会给那些拥有不良习惯的朋友们敲响一个警钟，让大家有一个更全新的认知，更理性的看待我们的健康生活习惯。

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据国家癌症中心统计显示，我国每年有大约380.4万例新增癌症患者。
【每天有1万人被确诊为癌症，列举五点抗癌科学知识，你中招了吗？】这个数字似乎和我们14亿的人口比起来算是少数的。
但是大家如果这样计算下来的话，可能就会感到惊讶。这也就意味着每天我国大约有1万例的新增癌症患者，每一分钟的时间就有七例患者被确诊为癌症。

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很有可能在大家刷手机看视频的时候，现在已经有成千上百的患者面临着这样的痛苦。
而且到现在为止，我国每年因为癌症所花费的费用就高达两千亿元。
不光是患者需要承受巨大的痛苦，就连患者的家庭也要承受着巨大的经济压力。

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国际抗癌联盟认为，经过他们对大批量的癌症患者调查数据显示，在这些被调查的患者中，大约有80%以上的人都是因为他们不良的生活习惯才导致的癌症病变。

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所以一个良好的生活习惯虽然不能百分之百地让我们远离癌症，但是也可以在一定程度上降低人体得癌症的风险率。
给大家列举几点不良的生活习惯：
第一，少吃或者不吃腌肉腌菜。
接触过中学时期生物或者化学的朋友们，大家应该都知道。
在腌肉和腌菜中含有大量的亚硝酸盐。这些亚硝酸盐可以和蛋白质结合，最后形成亚硝胺。而亚硝胺正是一种强致癌物。

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长期吃这些东西的话，会让人体得胃癌或者食道癌。

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油炸食品。
最近几年大家有没有发现一个现象，炸串走进了我们的日常生活中，价位不高，而且在大街小巷都有一些卖油炸食品的小商贩。

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其实我们如果控制住自己贪吃的食欲，理性地看待这些食品的话，它们其实完全就是一些垃圾食品。
我们先不去考虑这些油炸食品的油以及食物的卫生问题。
光是这些油炸出来的食品就已经把营养结构破坏了。

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被油炸过后的这些食物会产生大量的苯并芘。这种物质同样也是一种致癌物质。

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少吃或者不吃烟熏肉和烤肉。
大家在过去一定听说过，如果经常吃烧烤的话会得癌症，这样的话题。
当然，这并不是空穴来风。也有一定的科学基础。
这些烧烤以及被烟熏出来的肉质食品同样也含有大量的苯并芘。

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拒绝熬夜。
熬夜对我们人体有害，这一定是我们大家公认的一个话题，但是为什么明知道熬夜对身体有害，但是为什么每天晚上到了睡觉的时间，大家却迟迟不能入睡？

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回想一下我们小时候的那个年代， 7点多看一会儿《新闻联播》，紧接着就是洗脸睡觉。