西红柿一天吃多少合适 西红柿每天吃几个


西红柿一天吃多少合适 西红柿每天吃几个

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1、西红柿一天吃上1至2个或者2至3个,根据大小根据个人的饮食习惯来决定都是可以的,而且西红柿的作用的确是比较多的 。
【西红柿一天吃多少合适 西红柿每天吃几个】2、西红柿当中的维生素含量比较多,具有一定的抗氧化的作用,还能够起到养颜的作用,平时的时候不管是炒菜打汤或者榨汁喝都是可以的,但是要做到食物的多样化 。