长寿秘诀|冬天必吃的4种蔬菜，老中医的长寿秘诀，胜过一堆“补药”

冬天就要多吃以下几种蔬菜，对身体非常有益！

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1、萝卜
萝卜的果实也相当于它的根，而植物的根是吸收营养物质的器官，在中医的角度根吸收的是植物的肾气和大地的精华。
【 长寿秘诀|冬天必吃的4种蔬菜，老中医的长寿秘诀，胜过一堆“补药”】2、花菜

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花菜属于十字花科植物，多吃花菜可以除去体内的燥热还可以养阴生津。因为冬天里人们都偏爱吃一些油腻的东西，比如说薯片，泡面等油炸膨化食品，这些零食当中都含有较多的防腐剂等人工化学剂，还有的人一到冬天就顿顿离不开肉，这些都能够增加体内的燥热，不利于冬季的健康。

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3、白菜
白菜是冬天里家家都会常备的蔬菜，而白菜又被称为百菜有百菜之王的意思，因为它的吃法很多而且味道脆甜，最主要的是白菜是所有蔬菜之中清肠排毒效果最好的。如果你在冬天便秘胃胀就赶紧吃一些白菜吧，效果非常好
4、卷心菜

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卷心菜花芯卷的特别紧的比较香甜，如果叶顶呈现紫色就说明经历过严寒，甜味会更浓。
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