所以 ， 购买山药时 ， 最主要的是买对品种 ， 在这种品种中挑大的就比小的好 。

文章图片
山药一般人均可食用 ， 中医认为山药味甘、性平 ， 不燥不腻 ， 入肺、脾、肾经 。 但是这些人却不能吃山药 。
1、便秘的人
山药中含有丰富的淀粉 ， 它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃 ， 待这些症状缓解后可以再食用山药 。

文章图片
2、糖尿病患者不可多食
虽然说山药含有的黏液蛋白 ， 有降低血糖的作用 ， 但山药属根茎类食物 ， 淀粉量较高 ， 如果过多食用反而不会降低血糖 ， 而会导致血糖升高 。
因此 ， 患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药 ， 如果某些患者偏爱食山药 ， 那么应适当减少主食的量 ， 否则就会适得其反 。
来源：高质量生活家

• 全球疫情|今天凌晨，海珠通知
• 按摩|你知道吗？间充质干细胞可以改善失眠症状
• 过量食肉带来的危险 你知道么
• 苹果是天然润唇膏 你知道吗？
• 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？
• 晚餐与寿命有关吗？怎么吃、吃多少，今天一次性说清楚
• 猪油渣能不能吃？健不健康？很多人都不明白，现在知道还不晚
• 小儿咳嗽可不都是肺热？小儿咳嗽也分好多种，你知道吗
• 护发|吃“猕猴桃”好处多多，但有3类人不能多吃，现在知道还来得及！
• “我家今年卖了3万多元|盛开的“浪漫经济”！小金县新桥乡花农喜领玫瑰花款490万元