红豆薏米|甲状腺有“结节”？温馨提醒：忌口三菜，戒掉四习，常饮五茶( 二 ) 甲状腺结节|甲状腺激素|玫瑰花

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习惯四：长期熬夜熬夜是现在大多数人的通病，长期熬夜会影响身体内分泌平衡，影响甲状腺激素的分泌，导致其功能紊乱，增加甲状腺病变风险。
现在年轻人，患甲状腺结节比较多，与长期熬夜、内分泌失调有密切联系，熬夜的人会降低自身免疫力，更容易增加病变风险。

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饮五水1、红豆薏米水
薏米相信大家非常熟悉，是祛湿排寒的食物，很多人经常喜欢喝红豆薏米水，红豆薏米水，不仅有助于祛湿，还有助于散结。
薏米中的维生素含量非常丰富，红豆具有清热利尿的作用，经常喝点红豆薏米水，补充充足的维生素，清热祛湿，甲状腺结节或许慢慢好转。
【 红豆薏米|甲状腺有“结节”？温馨提醒：忌口三菜，戒掉四习，常饮五茶】

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2、蒲公英泡水蒲公英是非常常见的植物，经常在路边或者田地边就能看到蒲公英泡水喝，有助于达到养生的作用，蒲公英具有清热解毒的效果。
当出现甲状腺结节时，多多少少都会出现不适感，坚持用蒲公英泡水喝，有助于对抗炎症，还有助于滋养甲状腺，让甲状腺结节慢慢缩小。

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3、葛根泡水葛根是非常常见的养生食物，很多人都喜欢用葛根泡水喝。葛根营养价值非常丰富，帮助人体增强免疫力。
葛根和蒲公英有同样的消炎作用，经常泡水喝，能够帮助改善甲状腺结节的问题，身体越来越好。

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4、荞麦泡水肥胖的人数越来越多，荞麦等粗粮受到大家的追捧。有些人喜欢把荞麦磨成面做成主食吃，其实荞麦不仅可以当成主食，还可以用其泡水喝。
荞麦具有“消炎粮食”的美称，经常泡水喝或者做成荞麦茶，能够起到活血的作用，有助于消肿散结。

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5、玫瑰花茶玫瑰花茶受到女性的喜欢，经常喝点玫瑰花茶，具有美容养颜的作用，玫瑰花茶中的营养非常丰富，含有大量维生素和矿物质。
爱生闷气的女性经常出现肝气郁结，甲状腺也会越来越不舒服，坚持喝点玫瑰花茶，不仅有助于皮肤和容貌慢慢变好，也有助于滋养甲状腺，甲状腺结节逐渐好转。