痛风患者|痛风的“罪魁祸首”被揪出，不是海鲜而是它，很多人都做错了！尿酸|海鲜|高血压|高脂血症|痛

痛风是中老年常见的疾病之一，痛风发作时，关节可出现红肿、剧烈的疼痛，令患者深受折磨。而说到痛风的原因，与体内的尿酸水平过高脱不开干系。
我们知道，尿酸是由嘌呤代谢而生成的，而海鲜、动物内脏等食物中含有大量的嘌呤，因此许多人会觉得痛风是因为吃多了海鲜、动物内脏等导致的。
事实上，海鲜等高嘌呤食物确实会导致尿酸水平升高，但要说到痛风的“罪魁祸首”，远不止吃海鲜这么简单。

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以下几个原因才是造成痛风的重要原因，一起来了解一下吧！
一、压力过大
现代人在工作与生活中承受的压力越来越大，而巨大的压力，会导致精神过度紧张、身体疲惫不堪，长期处于这样的状态下，会影响各个脏器的生理功能，影响体内代谢废物的排出，从而增加了痛风发生的风险。

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二、喝酒
酒类饮品本身就含有大量的嘌呤成分，尤其是啤酒、黄酒，更是嘌呤大户，诱发痛风的风险更高。而且酒精在肝脏内代谢时，可吸收大量的水分，导致血液浓度增加，加速尿酸盐结晶的形成，也会造成痛风发作。
因此，想要远离痛风，一定要尽量少喝酒，如能戒酒对健康更为有利。

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三、高脂血症
临床上约四分之三的痛风患者同时伴有高甘油三酯血症，还有一些患者则有高胆固醇血症。
而高脂血症的发生与饮食不节制有关，比如经常吃高热量、高脂肪的食物，就会导致血脂水平升高，此外，如果平时有久坐的习惯，不爱运动，也可导致血脂水平升高，增加痛风发作的风险。
许多高热量、高脂肪的食物本身也含有大量的嘌呤，如动物内脏、肉汤等，经常食用，也可导致尿酸水平升高，诱发痛风。

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四、高血压
高血压患者中，12%～20%的患者可发生痛风，此外，痛风患者中，也有约25%～50%可伴有高血压，可见，两者之间的关系十分密切。高血压可导致组织缺氧，使血液中的乳酸水平升高，乳酸可抑制尿酸的排泄，最终诱发痛风。
此外，不少高血压患者需要长期应用利尿剂，这类药物也可导致尿酸水平增加。

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五、肥胖
有调查表明，饮食条件越优越的人，患痛风的风险越高。临床上痛风患者大多有超重的现象，而且体重越重，体表面积越大，尿酸水平就越高。
这是因为肥胖会造成胰岛素抵抗，影响肾脏排泄尿酸的功能，还会导致游离脂肪酸增加，使得尿酸的合成增加。当肥胖者减轻体重之后，尿酸水平也会随之下降。

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可见，吃海鲜等高嘌呤食物并不是造成痛风的唯一原因，想要预防痛风，单单控制住海鲜的摄入是远远不够的。
从上述内容可以看出，肥胖、高血压、高血脂等都会增加痛风的发病风险，因此，大家在生活中应控制好体重，注意自己的血压、血脂水平，调节好心情，避免压力过大，同时要尽量少喝酒，做到这些，才可以最大程度上远离痛风。
【 痛风患者|痛风的“罪魁祸首”被揪出，不是海鲜而是它，很多人都做错了！】