107岁老人，年轻像50岁，长寿秘诀不是多锻炼，而是这3件事四川成都的崔奶奶今年已经1

四川成都的崔奶奶今年已经107岁高龄了，也是十里八乡最长寿的人，但是虽然老人家年龄较高，平常走连拐弯都不用，脸色也非常的好，平日里都是独自生活在老宅子里。她一个人洗衣做饭打扫卫生，要不是脸上的老年斑很难发现是一位百岁老人。

文章图片
昨天孙子带着老人家去体检，毕竟这么大年纪，还是要保养身体。当体检报告出来后惊呆了在场的所有人，血糖和血压等都还算健康，其中的血脂指标更是胜过年轻人，甘油三酯和胆固醇等都在合理范围之内，怪不得老人家血管而痛苦明显，这也使得别人非常想知道她这个百岁老人的长寿方法，毕竟现如今很多人都有与高油高盐饮食，而年纪轻轻就患上了高血脂疾病，所以为以后的生命健康会大打折扣。

文章图片
老人表示血管健康的人才能更长寿
我们的血管有一个铁路网遍布在全身，我们能够正常活动全靠着血液为身体各个组织和器官供给养分，如果生活中不注意血管的养护，一旦出现高血脂的情况就很容易导致心梗和脑梗等疾病找上门。虽然血管的老化是不可逆的，但是我们可以通过很多方法来保养血管，防止衰老过快，这也是长寿的一个前提。
老人长寿秘诀不是多锻炼，而是这3件事
1、补充烯海酸油
其实老人家之前也出现过高血脂的情况，退休的时候一下子变得清闲起来，没事儿就吃吃喝喝，逐渐的身体发胖，就出现了高血脂。但从那之后就听了医生的话经常吃烯海酸油，这是一种富含人体不饱和酸的营养素，可以很好地将血液内的脂肪垃圾通过新陈代谢排出体外，从而起到了稳定血脂清除血栓的作用，也是医学上常用的预防和治疗心血管疾病的方式。

文章图片
2、日常清淡饮食
一般来讲中老年人的口味比年轻人要重，这是一种自然衰老的结果，味觉也会逐渐的钝化，所以老年人会更喜欢吃那些口味比较重的咸菜等食物，但是如果日常经常摄入大量的钠离子就会导致体内渗透压增加，血管壁的压力也会变大，就会使得血液的流速变慢。但是崔奶奶日常饮食清淡，从不吃那些重口味的食物，偶尔会让孩子们买些鱼肉炖着吃。
3、心态比较好
笑一笑十年少，因为长期开朗的心情更有利于各个器官和组织正常地进行活动，如果经常生气的话会使得心脏的跳动加快，肾上腺素也会长期增加，这就会导致血液流通不均衡，尤其是一些本身就患有心血管疾病的人，更应该养成好脾气，否则很容易造成生命危险。崔奶奶也是知名的好脾气，他的孙子比较有发言权，因为小的时候学习不好，但是奶奶却一直在旁边默默鼓励他。小孙子还说如今能够事业有成和崔奶奶曾经的鼓励有着直接的关系。

文章图片
【107岁老人，年轻像50岁，长寿秘诀不是多锻炼，而是这3件事】通过崔奶奶的讲述，我们能够发现很多人都觉得长寿是一件非常神秘的事情，可能有灵丹妙药。其实绝大多数人都是普通人，像这种长寿的人就是不多见，她的长寿秘诀和日常一些好的习惯长期积累有关，所以我们在模仿别人方法的时候，也要有这种长期坚持的态度。