崭新的8月开始了，告别了7月三伏的最后一个节气大暑，迎来了8月新气象，也是一个全新的开始！光阴似箭，8月的第一个节气就是立秋，没想到夏季这么快就要过去了！但8月初连续4天都是34度高温，孩子越来越讨厌太阳晒屁股，高温都没有吃肉的食欲了，但可以尽情的泡在水里都不想回家了！8月也是三伏末伏的开始，冬病夏治，抓住这最后的减肥黄金期，想要减肥的孩子们，少吃冷饮少吹空调，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，饮食以清淡为主。8月的你将是一个人人羡慕的小瘦子，让我们一起管住嘴迈开腿做一个快乐的瘦子吧！
今天介绍的这道菜就是油焖大虾，主要有大虾，青椒，胡萝卜为主要原料烹饪而成，鲜香味美孩子爱吃

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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜，孩子常吃能有效补肝明目，治疗夜盲症，含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子长得更高更加强壮。胡萝卜中还含有一定量的降糖物质，糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的。

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【 美好时光|8月一直高温大虾价格跌破5元一斤家长狂买，多吃补钙菜，强劲健骨】大虾中含有丰富的营养，孩子常吃能有效提高免疫力，帮助补虚强身，强筋健骨，预防常见疾病的出现。虾皮还有一定的镇静作用，可以用来治疗神经衰弱，含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力，学习更加专注认真。

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青椒有一定的香辣味，能有效增强孩子的食欲，促进肠道蠕动帮助消化食物。青椒中含有一定量的辣椒素，能有效促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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8月的天气不像7月的天气说变就变，每天都是晴空万里，秋意正浓，抓住秋季的美好时光，让我们一起拥有健康苗条的好身材吧！

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