黑豆|56岁农民工，确诊骨松后险瘫痪，骨科主任：1物吃太多，很伤骨( 二 ) 蛋白质

【岁月优驼-驼奶粉】的奶源产自我国新疆伊犁原生牧场，除了含有常规的高钙和微量元素之外，还含有高达18种对人体有益的氨基酸。
尤其是其中的L-型赖氨酸，对于我们人体提高钙的吸收，促进骨骼生长，防止骨质疏松症有不可忽视的作用。十分适合中年人、老年人、上班族补充。
建议每天来一杯驼奶粉，为我们的骨骼健康保驾护航。

预防骨质疏松症，日常也要注意这“2点”
1、适量的运动
运动能够促进新陈代谢，特别是户外运动，可以合成更多的维生素D ，有利于钙质吸收，由此缓解骨质疏松症状。
但需要注意的是，骨质疏松的人群骨头脆性本来就比较高，建议选择较为柔软的锻炼方式，比如散步、太极拳等。

2、定期骨密度检查
人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行，这一时期应每年进行一次骨密度检查，这样有利于对快速骨量减少的人群，及早采取防治对策。