空腹能吃山竹的功效与作用 空腹吃山竹可以吗


空腹能吃山竹的功效与作用 空腹吃山竹可以吗

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1、空腹可以吃山竹,但是要适量,体弱脾胃虚者更要注意不宜多吃 。
【空腹能吃山竹的功效与作用 空腹吃山竹可以吗】2、山竹有降燥、清凉解热的作用 。山竹富含丰富的膳食纤维,有吸水膨胀和软化机体粪便的作用,还有加强肠道蠕动、促进消化,缓解便秘的作用 。因为山竹是寒性水果,所以体质虚寒者要少吃适量 。山竹中含糖量较高,所以肥胖者不宜多吃 。