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/营养美味双重享受/
小编必须要夸一夸这个宝藏食材，浑身上下都是宝！
利咽开嗓，当咽喉不舒服的时候，剥开带着脆感的外壳，一阵清香飘出，里面是淡黄色的干果肉，掰开一小块，用开水或者用水煮后饮用。
浅尝一口，尽是清甜的果香味，恰到好处的甜味，过后是无穷的回甘，一杯就消除喉咙的干燥~从而缓解咽喉不适的症状，从而起到预防咽喉炎的功效。

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美容养颜，新鲜的罗汉果中含有维生素C ，有较强的抗氧化作用，能够抑制黑色素在皮肤中的沉积，起到抗衰老、美白肌肤的作用，所以经常喝罗汉果水，可以让气色看起来更佳。
女生还可以搭配一些玫瑰花冲泡，玫瑰的香气和罗汉果搭配，清甜又不会发胖，还能滋补养颜～

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润肺止咳，罗汉果中含有D-甘露醇，而这种物质有着止咳的作用，并且持续的时间较长。如果是普通感冒引起的咳嗽，可以尝试用罗汉果煮水，一天分几次饮用，不仅止咳还有润肺的作用。

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清热降火，罗汉果性凉甘甜，在炎热的夏季或者是上火的时候，可以选用罗汉果来降火，吃了火锅以后也可以来一点预防上火哦～
天气热的时候，搭配上菊花、枸杞一起泡，一口下去瞬间清热凉爽，还能润肺明目～
适宜糖尿病人群和肥胖人群，罗汉果中的罗汉果甙，这种物质是天然的甜味剂，比蔗糖甜300倍左右，但是热量极低极低，即使用糖尿病人群也是可以食用的。
除了泡水，罗汉果还能入菜！在家中煮银耳汤时，放一些罗汉果进去，完全不用加糖，罗汉果自带的甜味刚刚好～
来一碗罗汉雪梨汤，对于一些经常嗓子痛的小伙伴来说，是保护嗓子清咽利肺的一把好手。
润肤保湿需要由内而外，可以将百合、猪肉、罗汉果组合，来一锅滋补汤，可以滋润皮肤，避免皮肤干燥哦～

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