不爱运动的日本人，人均长寿却居世界第一，生科技术揭秘原因( 二 ) 苏格拉底曾说过：身体的健康

文章图片
三、中老年身体下降，补充方式需多样化
但日本这种均衡营养方式不容易在国内实现。一方面受限于经济水平，营养均衡的膳食摄入并不齐全。另一方面，随着年龄增长，我们身体吸收能力在不断地下降。特别是肠道功能对食物消化和营养吸收能力降低，中老年人正常所持的果蔬中PQQ和辅酶GeNad含量远不能维持身体日常消耗量。
2020年，一直致力营养研究的博奥真，根据中老群体所需要补充的需求，以PQQ和GeNad为核心成分，推出维持身体均衡和帮助吸收的补充剂“派络维” ，该成品一经推出后就受到了中老群体的欢迎。如今， “派络维”在被引入亰东之后，在日本市场背书之下，又成为国内一线城市中产用户津津乐道的补充品。

文章图片
不过要保持日本人健康还长寿的状态，除了日常膳食均衡和使用“派络维”这样的营养补充品，我们还需要适当做有氧运动。尽管日本人不爱运动，但他们坚持走路和骑自行车的适量运动方式，提醒我们需要有氧运动。
由于我们大多生活在城市中，生活环境并不好。因此近几年来一线城市兴起通过高压氧舱，帮助人们提高对氧的吸收，增加抗氧化能力和弥补身体氧不足问题。如今，这种“O2ARK”高压氧舱技术已经在上海等城市开始应用。
当然能够长寿的原因还有很多，如乐观的态度、良好的午睡习惯以及定期体检等。但对于我们来说，目前很多中老年人由于经济发展条件没有更多的机时间去养生，因此为了能有健康身体，除了科学的运动和饮食，还要主动补充身体所必要的营养物质，才能有助于长寿。