二手烟|21岁女大学生肺癌离世，平时烟酒不沾，医生：都是这1习惯害的！肺部

小晓今年21岁，是一名大四学生，尤其是今年大四以来，她不得不面对就业的压力，出去找工作，到处碰壁。于是连续3个月的时间每天都会和朋友混迹在网吧中，以至于回去都是凌晨2、3点。就在最近，小晓频繁的感觉到咳嗽，本来以为是感冒了，于是就去药店买了感冒药，但是吃了有大概半个月的时间，感冒不仅没有缓解，反而更严重了！
家人劝她赶紧去医院检查一下，经过一系列的检查之后，医生告知她患上了肺癌，家人都很奇怪，平常她也不抽烟，为什么会患上肺癌呢？

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经过医生和她的沟通，才了解到原来她有连续3个月都去网吧的经历，网吧里很多男性都吸烟，连续3个月在烟雾缭绕的世界里，肺里已经吸入了大量的尼古丁，再加上她经常熬夜，压力很大的缘故，这才患上了肺癌。小晓在住院3个月之后，很不幸的离开了人世。
因此，不管是年轻人还是老年人，日常一定要注意肺部的健康，长期吸入大量的二手烟、熬夜等都可能会引发肺部疾病。
医生忠告：不想肺癌侵袭，一定要避免这2个习惯
1、二手烟
二手烟对肺部的伤害远远大于一手烟，香烟中含有超过7000多种化学物质，有大约250多种有害物质，其中至少有69种致癌。长期生活在二手烟的环境中，吸入的有害物质会长期附着在肺壁上，长此以往，会导致肺功能下降，肺组织病变，甚至是出现肺癌。因此，为了家人健康，最好不要抽烟。

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2、经常摄入寒凉食物
寒凉食物，不仅会对胃造成刺激，影响肠胃功能。同时，寒凉食物也会严重损伤肺部功能，引起肺部病变。如本身就是寒性的一些食物，如西瓜、绿豆、苦瓜等尽量控制好量。另外冬天尽量减少冷饮的摄入，冰箱里的饮料拿出来放一会再喝！
肺不好，身体会有以下信号，千万别忽视！
1、久治不愈的干咳
2、不明原因的发烧
3、脸色暗黑、没有血色
4、人容易疲倦，经常没精神
5、胸痛、胸闷、气短
6、突发性的视力模糊
7、经常感冒，喉咙不舒服，偶尔有血痰

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保护肺部健康，日常2件事常做，肺越来越强壮
1、坚持运动
经常运动不仅可以提高机体的抵抗力，还能促进新陈代谢，消耗多余的脂肪，预防肥胖。增强肺活量，提高肺功能，帮助肺部浊气排出体外。不管是年轻人，还是老年人，每天最好坚持30分钟的运动。如，瑜伽、游泳、跑步、太极等都是不错的选择。

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2、饮食清淡
【 二手烟|21岁女大学生肺癌离世，平时烟酒不沾，医生：都是这1习惯害的！】饮食上可以注意少吃一些对肺有刺激的食物，如寒凉食物。日常可以多吃一些白色食物，如山药、百合等帮助排出肺部的毒素、垃圾，保持肺部健康。