水果的纤维质为果胶物质|一天不可缺少的就是水果，含有很高的药用价值，很多人都不知道水果的纤维质为果胶物质|有益

水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。
1·柑橘

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柑橘有较高的药用价值，能开胃理气，止咳润肺，健脾止咳，增强毛细血管抵抗力。
2·荔枝

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荔枝味酸，性平偏温，具有生津止渴、补气养血、理气止痛的功效。特别是对病后体虚、气血不足、胃阴不足及口渴咽干的症状有神奇的医疗作用。
3·桂圆

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桂圆肉有降血脂、增加冠状动脉血流量等作用，对高血压、冠心病患者有利，也是维护皮肤和毛发功能、延缓机体衰老的重要物质。鲜桂圆是阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少等患者的保健康复的理想果品；干桂圆肉水煎服、泡酒能补心安神、益气养血，是久病体衰、老年或产后气血不足、心悸失眠、健忘等患者的理想滋补佳品。桂圆对孕妇尤为有益，可防治津液气血不足导致的小腿痉挛。但桂圆过食也易引起气滞、腹胀、食欲减退等症状，尤其虚火内热者不可多食。
4·西瓜

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西瓜所富含的多种维生素，可以降低血压和胆固醇，促进新陈代谢，有软化及扩张血管的功能。西瓜皮有美容作用，用瓜皮轻轻摩擦面部，可使面部皮肤白净光滑，富有弹性。西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿等功效，是肾炎、膀胱炎、高血压、小儿暑热、口疮、喉炎等患者营养治病的康复保健佳品。
你现在知道多吃水果对身体有多好了吧

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【水果的纤维质为果胶物质|一天不可缺少的就是水果，含有很高的药用价值，很多人都不知道】来源：小杨聊美食