如何补肾？思路无须复杂，掌握肾气丸配方原理了解扭转肾虚的方法腰痛的根本原因是什么？那就

【如何补肾？思路无须复杂，掌握肾气丸配方原理了解扭转肾虚的方法】腰痛的根本原因是什么？那就是肾虚，肾虚就会腰痛，这相当于一个思维的固定格式，虽然有人也会反驳并不是所有的腰痛都是肾虚引起，但只要刨根究底，还是会绕到肾虚这么一个原因中，因为中医讲究的就是一个圆运动，所以中医黑常常会拿这个来攻击中医，觉得中医搞来搞去都是在兜圈子，其实中医的原理就是一个圆，关键我们在什么点能四两拨千斤，能巧妙地拨动这个圆的运动，从而到达治疗效果，今天就通过学习八味肾气丸，来好好探讨补肾的主方原理，从而来扭转肾虚。

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1.肾虚的关键点看小便
如何判断是否有肾虚？用感觉无力，疲劳，腰酸腰疼等等症状具有一定的参考价值，但是最关键的还是一点：小便，肾虚最主要的就是影响到肾的气化功能，也就是小便的功能，如果出现小便的异常，比如少尿，多尿，那么就要开始怀疑是不是肾的功能出现了问题，这个表现会非常的敏感，一旦出现肾虚，首先出现表现出小便方面的问题，中医将其归为小便不利，这个不利可以是小便次数的问题，也可以是小便量的问题。一般可以与自己的情况相比较，比如之前晚上睡觉不用去上厕所的，现在到了晚上会上厕所，或者本来白天有4-5次小便，现在只有一次，这种细微的变化如果能早期被get到，那么就可以提前布局，纠正人体的肾虚不足。

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2.补肾的关键在阴阳双补
补肾是个技术活，不是说只要用上对肾有好处的中药就叫补肾，比如有些人认为自己就有肾虚，然后就自行网购一些补肾的药物，比如杜仲，肉苁蓉，鹿角等等泡酒，认为喝了这个药酒就可以达到补肾的效果，其实补肾没有这么简单。中医中有个经典的补法概括：“善补阳者，必于阴中求阳，使阳得阴助而生化无穷” 。所以阴阳是一个互为根本的关系，补充一个不足必定需要考虑另外一个不足，所以我们看八味肾气丸，不是所有的药物都是补肾阳的，而是也有部分补肾阴的药物，因为使用大量补肾阳的药物往往会有温热的特点，如果长期使用反而会耗损人体的元气，当然反过来也是一样，滋阴也是需要在补阳的基础上，这样才能达到真正补充的目的，这些理念正好符合《黄帝内经》中的学术思想。

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3.补肾也要注意要疏泻
人体不足的时候需要补，这个没有问题，特别是肾虚的时候更需要补肾，那么补肾是不是一味补充就可以了？这可未必，很多经典的补药不是所有补药的堆砌，而是一个有机的整体，中医就认为补中要蕴含疏泻，比如肾气丸中有补的成分，也有泻的成分，比如用泽泻就可以疏通人体的浊水，因为人体就是一个有机的整体，每天的代谢过程就是一个纳入新鲜的营养成分，排除不好的代谢产物，那么同样的道理，在使用补药的使用也应该要有促进排泄的药物，这样才能达到补中有通的目的。
同时在补养的时候也要注意太过，我们都知道在补肾，但是一旦过度就会出现其他的问题，比如气有余便是火，有些药物如附子，桂枝之类温补的药物容易导致上火，而上火对肝是影响最大的，所以在肾气丸中使用丹皮，这个目的就是在凉肝，让肝火泻下去。