要问炎炎夏日|夏天开空调能“救命”，用错一身病！掌握5个秘技，省电又健康！( 二 ) 要问炎炎夏日

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5、干眼症、肩颈不适
单纯吹空调的房间相对其他空间更为干燥，如果补水不及时或者水分、泪液蒸发过快，就可能出现干眼症、脱水的情况。另外，因为寒凉空气的刺激，不少人会出现肩膀肌肉酸疼、浑身乏力等症状。
【要问炎炎夏日|夏天开空调能“救命”，用错一身病！掌握5个秘技，省电又健康！】空调常不为人知的5个秘技
1、空调26℃最合适，最好装在比头部略高位置
空调温度多少最合适？18度？空调的使用过程中，一定要注意室内外温差不要过大，而空调的温度控制在26℃最科学也最省电。另外，空调安装不宜太低，且空调风向要朝上而不是冲下直吹人体，这样才能保证舒适但不受伤。
2、空调开一整天不合理，每3小时开窗通风
天气特别热的时候，我们通常会把空调从早一直开到晚，这种做法虽然能将室内温度调节得比较舒适，但是，要知道，室内空气如果一直保持不流通的状态，会加剧污染，尤其是超过6小时以上的，会直接危害人体健康。有些人之所以在空调房待的时间长了就会出现嗜睡、乏力、反应迟钝，就是跟供氧不足有关，所以，在使用空调过程中一定要保证3小时左右通一次风。

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3、桑拿天要除湿
很多人对空调的认识只停留在“降温”上，实际上，除湿功能才是空调最厉害的功能。尤其是进入桑拿天之后，空气湿度大体感较差，这个时候开启除湿模式，不仅让室内温度和湿度同时降低，还能降低压缩机功耗，相对更省电。
4、空调屋要补水
长时间呆在空调屋，人体皮肤和呼吸道的水分蒸发会比较快，时间久了就会感觉口干舌燥、眼睛发干、皮肤干燥瘙痒，因此，在空调房待着虽然可能出汗较少，但是，也应及时补充水分。当然，在房间里放盆水或者使用加湿器，也能缓解干燥的情况。

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5、短暂外出别关空调
长时间使用空调，如何省电也是我们关注的话题，如果短时间出门，空调关还是不关？实际上，空调最耗电的时刻往往是开机的那一刻，如果频繁开关空调，压缩机就要反复工作，不仅费电还会对压缩机造成损害，所以，如果短时间内出门，空调可以继续开着。当然，如果出门在一个小时以上的，为了安全还是要把空调关掉。

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空调每个家庭都在用，掌握正确的使用方法很关键。每年夏天和冬天首次开空调之前，一定要及时清理过滤系统，尤其是过滤网和散热片这两个细菌积累的地方，定期清理和更换，同时，在使用过程中记得每两个月消毒一次，这种做法对于控制细菌传播也有很大的帮助。
来源：荆山浮屠话健康