女人寿命长不长，看脚就知晓吗？你的脚有这4个特征？随着生活的发展

随着生活的发展，饮食条件比之前条件越来越好，很多人经常吃垃圾食品，导致很多人寿命比较短，很多人在生活中做得非常好，很注重养生，养生的目的是为了延长我们的寿命，为了更好去享受生活的美好，老年人会想尽办法延长自己的寿命。
1、长寿的女人，脚底颜色正常，白里透着红
一般来说，我们脚底的颜色是偏红色的，白了透着红，若是出现其他的颜色，可能是身体出问题了，比如脚底的颜色发白，是在提醒你营养不良，或者是贫血了，要注意及时补充营养，缓解不适的症状，有助于身体健康，也有助于长寿。

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2、长寿的女人，大脚趾都是很宽厚
对女性来说，纤细小巧的脚更好看，大脚趾小巧点会更好看。但是，从长寿的角度来说，大脚趾宽厚的女性，身体更健康。
一般大脚趾纤细，说明体内的气不足，及时的补足气，调理好身体之后，就会发现自己的大脚趾变得很宽厚了，这样才有助于健康长寿，如果本身就是大脚趾很宽厚的人，恭喜你有长寿的“潜质” 。

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3、双脚温暖，不寒冷
摸一下双脚，感觉一下你的双脚温度如何；倘若女性的双脚很暖和、不寒冷，说明体内气血是充足的，这样的情况表明体内的血液循环是正常的，气血处于充盈和充沛的状态下。
同时也是身体代谢顺畅的结果。倘若女性朋友的双脚不温暖、异常寒冷，那么就需要多加重视了，这种情况可能是气血不充足、代谢速度缓慢的表现，还可能有其他的异常情况，往往还会伴随有其他不适感。

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4、看脚的皮肤状况
脚部的皮肤与脸部皮肤一样，若是皮肤细腻嫩滑，那么是健康的表现。当脚部出现干燥、开裂的情况，说明身体存在健康的问题，另外，当人的脚有臭味并且常有水泡时，可能是皮肤病的表现，最好是及时就医诊治，以免危害身体的健康，最终影响寿命的长短。
1、经常用脑的人
要进行脑力运动，必须要用我们的大脑，而大脑在身体中的位置，可以算是皇上的级别，要让皇上的效率高，低下的大臣都要附着他。
根据这个原理，长时间地用脑，可以让身体的各个器官培养自身的协调性，自然就磨合得越来越好，身体也越来越好的。

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2、少吃很重要
吃饭只吃八分饱，这是一句谚语，更是古人留给我们的长寿秘诀。说的是我们平时吃饭的时候，只吃七八分饱，这是非常有道理的。
因为一旦吃得过多，就会给肠胃增加很多负担，长期过量的食物堆积，人体无法完全消化，就会形成食物堆积，引起便秘，腹胀等问题，这对我们的健康是大大不利的，会引发很多肠胃疾病。

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3、规律作息
经常熬夜的习惯容易让人短寿，而上了年纪的人更不能熬夜，很多百岁老人晚上八点钟左右就睡觉了，第二天睡到自然醒，此时醒来不过五六点钟，但是他们已经睡得很足够了，体力得到了很好的恢复。
4、减少压力
【女人寿命长不长，看脚就知晓吗？你的脚有这4个特征？】掌握8种减压秘诀：拥有亲朋好友或终生伴侣，感觉压力大时做深呼吸，尽可能地消除恐惧感，保持“我至少还有半杯水”的乐观态度，积极努力工作，参与志愿者及公益活动，笑口常开增寿7年，大笑拥抱。