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很多人拿到检查结果的时候都会问我高密度脂蛋白看上去很高，是不是不健康，其实这个问题恰恰相反。
高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是成反比的，但是如果高密度脂蛋白越高，意味着血液中的血脂越健康。
相反地，如果高密度脂蛋白偏低，低密度脂蛋白变高，这个时候就有脑卒中风险了。
所以拿着血脂报告单的时候，一定要多看一下低密度脂蛋白的数值，不要以为这个数值越低越好。
总结一下。
高密度脂蛋白=好的。低密度脂蛋白=坏的。

4、房颤。

心脑血管疾病很多人都是放在一起说的，其实心脏的问题和大脑也有很大的相关性。
比如房颤，就和脑梗死有很大的关联。
其实在所有心源性脑栓塞当中， 50%都是由于房颤导致的。
为什么房颤会出现血栓呢？
这就要看心脏的结构了，在左心房有一个特殊的部位叫做左心耳，在房颤的时候，左心眼里面的血液可能不流动。

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血液不流动会怎么样呢？答案很简单，就是变成血栓。
吃过血豆腐吧？就是把血液静止一会儿就凝固了，人体中的血液也是这样，只要不流动就会凝固。
血栓在心脏里形成了这件事情并不可怕，可怕的是从心脏中脱落，就会随着血液流通来到全身各个器官。
如果血液流经大脑，就会出现脑梗死。

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三、预防脑卒中，做到“四个坚持” 。

说这么多，你可能对脑卒中有一定了解了，可是这么严重的疾病因素这么多的疾病，有没有什么防治方法呢？
真正的有效预防并不是吃什么灵丹妙药，也不是做什么高科技检查，但是推荐您做到以下几点：

1.坚持控制饮食。

意识很重要，吃饭的时候最重要的就是控制食盐，吃得别太咸。
食盐为什么这么重要呢？
食盐中的钠含量越高，血压就越高，出现脑卒中的可能性也就会越高。
特别是我国的东北地区，如果减少食盐摄入量血压就很容易控制下来了。

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2.坚持体育运动。

你有多久没运动了？
生命在于运动，这句话是亘古不变的，虽然我们现在的生活节奏非常快，很多人没有时间运动，但这并不代表运动没有用，我们不需要运动。
希望你给自己制订合理的运动计划，每周2~3次运动，每次半小时一小时都可以，只要运动起来，就比坐着好。

3.坚持控制三高。

血糖，血压，血脂异常已经是脑卒中容易发生的三座大山。
所以该怎么办呢？其实就是把他们三个都控制好。
定期复查监测，同时也要做到及时纠正。

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有控制不下来的血糖吗？其实并没有。有控制不下来的血压吗？这也很少见。有控制不下来的血脂吗？相信你也一定没见到过这样的患者。所以重点在于控制，坚持是很重要的。

4.坚持定期体检。

很多人平时身体很健康，并不觉得自己有问题，但为什么会突然发生脑卒中呢？
请注意，这种“没问题”可不是真的没问题，而是没去医院检查。
很多患者在去医院检查之后都会发现自己有各种各样的问题，只要及时发现及时纠正，就可以有效避免。

血糖|50岁男子，突发脑梗？医生提醒：远离脑卒中，做到“四个坚持”( 三 )

三、预防脑卒中 ， 做到“四个坚持” 。

三、预防脑卒中，做到“四个坚持” 。