强身健体|曾经疾病缠身 锻炼助力长寿——芦山县107岁老人杨明珠长寿背后的故事( 二 )


据介绍,杨明珠在饮食上不挑食,喜欢同家人围坐一桌吃饭,爱吃醋、爱吃粉蒸肉和肉圆子,不吸烟、不喝酒、不吃辛辣食物,每天晚上10时前上床睡觉,清晨5点左右起床锻炼,直到接近百岁,体质衰退后才慢慢放弃锻炼。
如今,杨明珠膝下4个儿子,4个家庭共30多人,为让老人安享晚年,经过杨宗华的建议和联系,让老人住进雅安市一家医养结合的医院养老,子孙们非常孝顺,虽然大部分儿孙 不在雅安,但看望老人成为杨氏家人不成文的家风,除逢年过节必来看望、送礼物、送祝福外,平时也会专程到医院陪老人聊天。
本报采访人员 彭加权