喝牛奶可以美白皮肤吗?关于喝牛奶的3个误区,不妨了解一下( 二 )

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结语:另外 , 长期喝牛奶的人可以选择巴氏杀菌牛奶 , 因为这类奶制品保留了大量的营养成分 , 但需要低温保存以抑制细菌繁殖 , 因此保质期较短 。 因此 , 对于长期饮用牛奶的人来说 , 可以购买少量新鲜牛奶 。
新鲜牛奶与巴氏杀菌牛奶相比 , 杀菌牛奶的保质期更长 , 可在室温下储存 , 更适合不定期饮用牛奶的人群 。 然而 , 应该注意的是 , 如果不喝 , 应该被牛奶放在冰箱里 , 并在48小时内饮用 , 以避免细菌繁殖 。
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