文章插图
银耳含有多种氨基酸，可以缓解干燥、补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的效果，并且食用银耳还有增强身体的免疫力，我们可以用银耳搭配冰糖吃，可以起到润肺美容的功效。

文章插图
葡萄可以起到补肺气、润肺通燥的作用，葡萄适合有呼吸道疾病的人，因为葡萄有着抗氧化的物质，是一种天然的“抗病毒”的水果。

文章插图
梨也是润肺的最佳水果，可以起到生津、润肺、化痰等效果，我们在吃梨的时候，梨汁可以滋润我们的肺部，梨虽好，但是也需要注意，吃的时候需要适量，这样可以滋润肺部，吃多了就会伤害我们的胃部，因为梨是寒性的食物。

• 健康长寿|五十岁以后，保护这几个器官，做好这几件事，长寿可能会伴随你
• 血压|主动脉夹层可夺命？这五类人是高危人群，需高度重视
• 按摩|你知道吗？间充质干细胞可以改善失眠症状
• 饮食|正糖名家提醒，糖尿病这些误区不可不知！
• 原来痛风的发作与这些因素有关，中医告诉你缓解痛风的好疗法
• 小儿咳嗽可不都是肺热？小儿咳嗽也分好多种，你知道吗
• 范可尼|为什么会长白头发？
• 肝细胞|夏季来了，多吃以下3种食物，滋养皮肤，也可以淡化斑点
• 中药|健康公开课：有“还魂药”之称的安宫牛黄丸，可以预防心梗吗？
• 长寿|拥有这5个特征，说明你可能是“长寿体质”，值得恭喜