35岁男子养肝6月，转氨酶423降到33，医生：因坚持2个方法 35岁的田先生

35岁的田先生，已经成家立业。妻子温柔贤惠，孩子乖巧听话。有了妻子作为后盾，一直以来田先生都在外面打拼，长期高强度的工作和压力导致他身体出现了一些问题，在最近的一次体检中，转氨酶指数已经飙到423 ，医生建议田先生立即进行保肝降酶，防止病情加重。当医生了解到他平时喜欢吃水果时，他提醒田先生几种水果要少吃，否则会对肝脏造成不利影响。

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转氨酶指数升高， 3种水果比酒精更伤肝，医生建议：尽量少吃
1、柚子
柚子酸酸甜甜，很受大家的欢迎，柚子里含有多种微量元素和维生素C,营养丰富，为身体补充能量还能美容养颜、促进肠胃蠕动。田先生也特别喜欢吃，但是柚子会降低药物的功效，而且若是肝功能有异常情况时，再吃太多的柚子容易加重肝脏细胞的损伤。所以肝不好的人，平时尽量不要吃过多的柚子。
2、榴莲
榴莲有一股特殊的香味，让人欲摆不能，而且营养非常的丰富。但是榴莲所含的糖分也很高，糖分又会分解为脂肪，这时候吃太多就会使肝脏进行代谢的压力增加，导致肝脏代谢速度下降，还会使体内有害物堆积，严重时还会引发脂肪肝。

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3、催熟的水果
随着科技的进步，催熟剂运用的越来越普遍，许多不法商贩为争抢市场份额，快速牟利，滥用催熟剂。催熟剂最常见于用于香蕉中，多食这类用催熟剂催熟的水果，会使体内催熟剂堆积过多，损害肝脏。
4、含酒精的饮料
大家都知道喝酒伤肝。酒精进入人体后，会转化为乙醇，损害肝脏细胞，破坏肝脏功能，所以肝脏有问题的人士千万不要喝含有酒精的饮料。

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35岁男子6个月，转氨酶423降到33 ，因坚持2个方法，护肝降酶
听完医生的话，田先生知道平时最爱吃的水果会对肝脏造成不利影响，他就决定改善饮食习惯和生活习惯，用时6个月，转氨酶指数就从423降到33 ，肝功能也正常了，医生连连称赞：方法值得学习。
1、补充养肝物质
医生建议田先生，平时注意给肝脏补充所需的营养，帮助保肝降酶，提升肝能力。所以田先生也会养成补充杜二子素的习惯，因为杜二子素含有丰富的养肝物质，经过科学搭配，能够高效发挥养肝护肝的作用。
首先五味子，对于升高的转氨酶有抑制作用，加快有害物质的排泄，保护肝细胞；
其中枳椇子，能够促进肝脏的血液循环，保障肝脏运转正常，清除肝脏内的自由基，减轻肝脏的代谢负担；
而枸杞子能增强人体免疫力，激活肝脏细胞活性，促进新细胞再生；
决明子，抵抗病原菌的入侵，使肝脏机能慢慢恢复正常，净化肝脏血液，减轻肝脏压力，坚持杜二子素，肝脏的免疫力也会得到提高。

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2、适当运动，合理作息
田先生为事业打拼，平时经常熬夜，睡眠严重不足，也没有时间进行运动锻炼，听了医生的建议后，他开始制定作息计划，每天保证8小时的睡眠，早上起床在小区慢跑半小时，晚上抽空到健身房锻炼，也做到不熬夜，早睡早起。
【35岁男子养肝6月，转氨酶423降到33，医生：因坚持2个方法】田先生坚持养成这2个好习惯以后，发现身体变得轻盈，全身充满了活力，因为体内代谢正常，所以脸色十分的健康，肝脏问题也有所改善。当时医生还叮嘱田先生要到医院做定期的复诊和体检，这样医生能够及时了解肝脏的状况，及时处理肝脏问题。