我们的颈椎是非常娇嫩、纤细的，承受这么大的重量，时间久了就会产生损伤，造成一些颈椎小关节的紊乱，如果没有及时发现病情，甚至会导致颈椎椎间盘产生变化，出现椎间盘突出等问题。当你发现这些问题的时候，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛......各种痛都找上了你。

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常灸2大穴拯救“低头族”

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现在在城市里，患颈椎病的人群可以说遍布老中青，乃至少年。这些都是血少、血虚，身体内的寒湿重，造成了肾阳不足导致的。常艾灸以下这三大穴位可预防肩颈病。
1、大椎穴
大椎，督脉腧穴。大椎，大，多也。椎，锤击之器也，此指穴内的气血物质为实而非虚也。大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。

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大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷处是养生保健要穴，可以调节身体阴阳、祛寒除湿，是缓解颈椎部位的经络寒湿淤堵问题的必灸穴位。《备急千金要方》中记载：“若脊强反张，灸大椎，并灸诸脏俞，及督脊中。”
大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，阳气充盛，刺激该穴，可使阳气流转，治疗、缓解肩背痛、颈椎病等。
2、肩井穴
肩井穴别名肩解穴，膊井穴。肩井穴属于足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。位置在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。

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位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，肩井穴有清热解毒、解痉止痛、通经活络的作用。《针灸甲乙经》中记载：“实则肘挛，虚则不收。”
颈部是人体上下过渡的桥梁，它向上连接着我们的大脑，向下连接着我们的颈椎和背部。当一个人肩膀疼痛的时候，就会有僵硬紧张的症状发生，肩部紧张又会导致颈椎紧张，长时间使颈椎处于紧张的状态，就会导致颈椎病的发生。这个时候，艾灸肩井穴，就可以很好地缓解全身紧张僵硬的症状，让你很快恢复到自然放松的状态。
除了针灸还有什么方式来缓解颈椎疼痛呢？我国的膏药在上下五千年中发挥了很大的作用
但是现在的膏药良萎不齐，对此老中医也是给出了自己的经验给大家借鉴！
融禾消痛贴

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没有皮肤刺激性，没有超敏反应，粘附力适宜，使用后无残留。能够舒经活络，见效很快，对颈椎疼痛、颈椎酸麻的作用很好，味道是淡淡的中草药味，性价比很高。
红花油

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主要是治跌打损伤的，对对颈椎病一点帮助都没有。好一点就是价格挺便宜的。
辣椒风湿膏

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用一块之后感觉辣辣的，撕下来之后感觉还好，感觉肩颈的酸痛感减轻了一些，就是有点辣辣的，会有些不舒服。
万通筋骨贴

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