治疗|颈椎病中医怎么治疗？记住5大穴位按摩，自己在家也可以治疗!( 二 ) 颈椎病

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知名度很高的药用贴，使用起来很方便，直接贴在勃颈后就可以。效果没有那个明显，我用了一段时间，能感觉比一开始有点减轻，但是需要太长时间才能有明显效果
在生活中需要养成良好的习惯也是远离颈椎病的一大手段：
1、注意保暖：不要贪凉，避免颈部直接受到湿冷环境的刺激而导致的血
液循环缓慢，造成的颈部疲劳。

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2、纠正生活中的不良姿势：不宜长时间久坐、低头伏案工作，每一小时应该起身活动一下，可以考虑利用APP软件提醒自己，也可以把水杯、手机等必备物品放置在随手不能取到的位置，方便自己定时活动。
【 治疗|颈椎病中医怎么治疗？记住5大穴位按摩，自己在家也可以治疗!】3、注意睡觉时颈部的舒适度：尽量选择硬度适中的床，不要使用坚硬、过高的枕头，避免落枕的发生，如果出现了颈椎不适，可以考虑用报纸卷筒成筒（啤酒瓶粗细），每晚枕在颈部调理半小时左右。