病毒性疾病|多给孩子吃此菜，多贵也不要省，健脑益智，长高个，肝越来越健康维生素b

多给孩子吃此菜，多贵也不要省，健脑益智，长高个，肝越来越健康蛇瓜也叫蛇豆，是生活中的一种常见绿色菜品，是一种非常有营养的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和微量元素等，比较容易被人体所吸收，它的果实和嫩叶都能食用。营养丰富，肉质细嫩。炒食、作汤，都别具风味。整体营养价值很高，对身体也是十分有益的，可以快速补充人体内部器官所需要的多种营养成分，对保持身体各器官的正常工作有很大的好处。经常吃蛇瓜考验增加身体活性，减少病毒性疾病的发生，并且对降血糖有比较明显的效果。

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蛇瓜中有多种维生素，其中维生素B的含量特别高，能促进胃肠的正常工作，经常食用能起到促进消化和提高食欲的功效。而且还含有大量的植物钙，是人体骨骼发育的重在原料，青少年经常吃蛇瓜，可以长得更高，富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，富含钾，具有降血压作用。另外蛇瓜中还有一些磷脂存在，这种物质可以促进胰岛素的分泌，加快身体中糖份的代谢，对降低血糖有很大的好处。

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蛇瓜中有大量的维生素C，这种是一种天然的抗病毒能分，能让身体的抗体活性增加，减少多种病毒性疾病的发生，蛇瓜对人类的中枢神经也有很好的保护作用，能提高有神经细胞活性，减少不良情绪的出现，青少年多吃蛇瓜有利于吸收更多的维生素和矿物质，促进儿童的健康成长。对肝脏也好，所以多给孩子吃蛇菜，多贵也不要省，健脑益智，长高个，肝越来越健康。

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你吃过蛇果吗