有甲状腺结节？不用慌忙，生活上要注意这6个方面( 二 ) _健康小知识

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4、脂肪过高的食物
脂肪类过高的食物，会增加身体的负担，而甲状腺在身体各个器官中起到了强大的调节作用，如果食用脂肪率过高的食物，只会增加身体的代谢负担，所以，在日常生活中，要避免脂肪过高食物的食用，尤其是咸蛋黄等，不仅盐分过高，而且脂肪量也高到吓人。
5、刺激性过大的食物
对中老年人来说，在生活中使用刺激性过大的食物，也是非常不利的，对甲状腺结节的病人来说，这部分的刺激远远超过你的想象，不管是辛辣的食物，还是烟酒的刺激，对甲状腺结节的病变都有着强大的推进作用，因此，在日常的生活中，在刺激性食物选择上也要更慎重。

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6、生活作息保持规律的状态
对甲状腺结节的病人来说，一定要保持稳定的作息时间，只有这样，才能让身体处于比较强劲的状态下，而且要保持心情的愉悦，对甲状腺疾病的恢复和控制有着强大的效果。
【有甲状腺结节？不用慌忙，生活上要注意这6个方面】参考资料：
1、《体检发现甲状腺结节，饮食上注意些什么？对身体健康有什么影响？》
2、《体检中每5人就有1人查出甲状腺结节，小心会恶变！》
3、《有甲状腺结节的人， 4种美食别“贪嘴” ，忍住就是赢》