乳腺癌不再是“绝症”！这5种错误观念，很多人还不知道( 二 )

■避免过度关注
不要把精力都放在关注耐药上！生活中，可以培养一些兴趣爱好，比如唱歌，画画，广场舞等，转移注意力，让生活充实一点，同时放松心态。
■及时复查
及时复查是很重要的！复查可以通过检测肿瘤标记物和影像学检查，包括一些NGS检测等，提示耐药和进展，比我们盲目担心要靠谱得多。

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04盲目忌口，啥都不敢吃
饮食、忌口一直是患者最关心的话题。很多患者一听要“清淡饮食” ，就开始了白煮青菜、只吃素食、甚至清粥白菜的生活。最后导致营养不良。
其实，关于饮食我们已经科普过很多次了。讲来讲去，主要还是“发物”的问题。
首先，乳腺癌并不是“吃”出来的疾病，它的病因很复杂。目前医学上认为，乳腺癌是基因、环境、体内激素水平等多种因素所导致的。
从西医来讲，乳腺患者饮食上的禁忌几乎是没有的。如果说一定要有的话，可能对一些雌激素受体阳性的患者建议尽量避免食用激素类相关的食品，另外研究发现高脂饮食，可能会增加患乳腺癌的风险。
从中医的角度来讲，肿瘤患者“发物”忌口问题也不能一概而论，要因人、因病、因治法而异。对于“传说”的要忌吃羊肉、海鲜等“发物” ，不能机械执行，肿瘤患者应在医生指导下辨证施膳。

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05手术了，就不再随访了
很多患者做了手术后，就以为万事大吉了，便不再进行随访！要知道，即使是早期乳腺癌，也有10-30%的几率可能会复发转移，而且分期越晚，复发转移的几率越大。
有些患者，刚手术结束时，还能遵医嘱来复查，几次之后，发现没什么事，每次复查还要做一系列的检查，渐渐地就开始轻视复查了，甚至不再进行随访。这样的观念和行为是非常不可取的，定期来复查，请医生帮忙看看，才能更好地康复，延长生存期。
写在后面
不仅仅是乳腺患者，所有肿瘤患者想要获得更长的生存期，除了依靠不断发展的医疗技术外，正确的认知观念也是重要因素。往往打败肿瘤患者的也许不是癌细胞，而是这些错误观念带来的坏习惯。
改掉坏习惯，从心出发，愿每个患者朋友在抗癌路上都能获得更长的生存期。
参考文献：
[1]Johnson,S.B.,Park,H.S.,Gross,C.P.,&Yu,J.B.(2018).ComplementaryMedicine,RefusalofConventionalCancerTherapy,andSurvivalAmongPatientsWithCurableCancers.JAMAoncology,4(10),1375–1381.
*本文旨在科普癌症背后的科学，不是药物宣传资料，更不是治疗方案推荐。如需获得疾病治疗方案指导，请前往正规医院就诊。
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