【红豆的减肥功效与作用 红豆的减肥功效与作用及禁忌】
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1、能够预防脚肿等症状，同时还能够减肥，肥胖一般是吃了太多食物导致的，导致患者发生身材臃肿等症状 。要通过科学的方式达到目的，比如控制饮食和适量运动等方式，养成规律的三餐习惯，同时还要定时定量 。
2、在吃完饭后半小时要参加自行车、慢跑等运动，能够帮助燃烧脂肪，减肥是一个漫长的过程，要避免出现半途而废的情况 。
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