文章插图
1、可以辅助减肥
2、雪莲果虽然吃着甜 ， 但含有糖分主要是果寡糖 ， 这种糖分物质很难被身体吸收利用 ， 还有助于肠胃健康 ， 而且热量低 ， 适量吃并不会长胖 。
3、雪莲果富含水分、果胶、膳食纤维等营养成分 ， 吃后在体内饱腹感强 ， 可减少其他食物的摄入 ， 有利于制造减肥热量缺口 ， 帮助减肥 。
【雪莲果热量低为什么不能减肥 雪莲果是低热量水果吗】4、雪莲果含有的膳食纤维还有助于食物消化 ， 帮助体内脂肪代谢和粪便排出 ， 对于新陈代谢慢、便秘的患者十分友好 。
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