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1、按摩腹部 ， 当我们吃完地瓜肚子出现胀气的时候 ， 我们可以用整个手掌在我们的中腹部 ， 以顺时针画圈的方式进行按摩 。这样可以促进肠胃蠕动 ， 从而加快体内气体的排出 。吃助消化食物 ， 当我们肚子出现胀气时 ， 我们可以多吃一点山楂、萝卜等助消化 ， 消胀气的食物 ， 这样可以缓解胀气的情况 。
【吃地瓜肚子胀怎样解决视频 吃地瓜肚子胀怎样解决】2、因为地瓜中含有大量的膳食纤维和氧化酶 ， 氧化酶进入体中会在肠道内产生大量的二氧化碳气体 ， 从而就会出现腹胀、打嗝、排气的症状 。且地瓜中含有大量的淀粉 ， 食用过多会导致消化不良 ， 从而也会导致腹胀的现象 。
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