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3、严格控制体重
中老年人要重视运动锻炼 ， 减少和预防肥胖症的发生 。

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4、生活方式健康
保持规律的作息 ， 保证充足睡眠 ， 不要熬夜 。 戒除不良嗜好 ， 不抽烟 ， 少喝酒 。

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提倡：早点“养”血管 ， 胜于老来“治”
●吃点血管“清道夫”

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航天神舟牌多烯鱼油是天然的甘油三酯型鱼油 ， 富含“血管清道夫”EPA和DHA ， 清理血管垃圾 ， 不但能降低甘油三酯和“坏”胆固醇 ， 还可升高“好”胆固醇 ， 保护心血管健康 。
鱼油：是取自于深海鱼类脂肪的多不饱和脂肪酸 ， 富含EPA和DHA ， 针对于控制血脂和保护心脑血管有着良好的作用 ， EPA在人体中可预防血小板的凝集、血栓的发生 ， 保护心脑血管的健康 。

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