骨质疏松|世卫组织呼吁停止食用，比味精更伤骨骼，提醒家人：尽快撤下餐桌

案列:
53岁的刘大姐总是感到心烦意乱，走路时间久了，腿疼的厉害，坐的久了腰酸背痛，可把刘大姐愁坏了，刘大姐天天跟自己的儿子，女儿抱怨是不是更年期的原因，儿女也没有在意。

文章插图
这天，刘大姐刚刚做好饭，听到楼下有人叫自己就匆匆忙忙的从二楼下去，结果最后两节台阶没有注意，不小心摔了下去，整个左边的身子都狠狠地撞到了地面，把刘大姐给摔坏了，想要站起来也站不起来，躺在床上，哎哟哎哟的叫着。等到女儿从楼上听到动静跑下楼来，这才急忙拨打120，把刘大姐送去医院急救，经过检查发现刘大姐的胳膊和腿部都出现了骨质疏松性骨折，要立即做手术治疗。
等到刘大姐的丈夫赶到医院和医生了解之后，这才明白了原来刘大姐患上了严重的骨质疏松，已经出了较为明显的症状只不过是没有在意，病情不断的发展，这才导致摔了一下就出现了严重的骨折。

文章插图
【 骨质疏松|世卫组织呼吁停止食用，比味精更伤骨骼，提醒家人：尽快撤下餐桌】比味精还伤骨骼，提醒家人：尽早撤下餐桌
随着年龄的增长，刘大姐进入更年期，体内的激素分泌异常，很容易就造成骨量不断流失，再加上刘大姐平时不健康的饮食，经常吃一些高盐的食物，钠离子在排出过程中携带了钙质，骨密度得不到足够的营养物质供给，就很容易出现骨质流失，骨密度下降的情况，时间长了也就发生了骨质疏松。

文章插图
所以，对于中老年人来说，在日常生活中要少吃一些高盐的食物，减少骨量的流失，像是咸菜、腌菜这类的都要多加注意，适量吃些清淡的有营养的。