救星|肝脏“救星”被发现，不是猪肝，尽情喝，肝脏悄悄干净了( 二 ) 肝脏|毒素|代谢|水果|肝功能

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要有“防患于未然”的意识，以下是3个适合日常养护肝脏的小方法
1、常喝养肝护肝茶
喝水是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
而保护肝脏，适合喝药食两用的花草茶，如：金银花，菊花，决明子，牛蒡根调理肝脏，效果尤为明显。

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金银花：润肠道，缓解便秘，预防肝气不通；
决明子：促进代谢肝脏中的有害物质，预防肝脏中堆积较多的垃圾；
牛蒡根：有助帮助温补肝组织，增强肝脏代谢、合成等功能；
桂花：缓解口腔中的异味，尤其是肝功能下降引起的口腔问题；
菊花：辅助肝脏清热解毒，降低肝火。
上面5种草本植物一起泡在水中，经常饮用，可以有效降低肝脏的损伤，有助于肝脏的健康。

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2、心情愉悦
正所谓“怒伤肝” ，愤怒、生气等不良情绪可能会导致肝气不畅、瘀滞，从而威胁到肝脏健康。
俗话讲“笑一笑，十年少” ，保持一份愉悦的心情，不仅对肝脏有好处，对整个身体健康都有很大的益处。

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肝脏健康是我们身体健康的保障，而健康的身体才是我们最宝贵的财富，多了解一些肝脏知识，对其多一点关注，肝脏会感谢你的。