用料青桔 300g蜂蜜 5勺鸡腿 2只蚝油、生抽、老抽 1勺辣酱 1勺蜂蜜 1勺勺盐 适...|青桔鸡扒,鲜嫩多汁,一分钟教会你

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用料
青桔300g
蜂蜜5勺
鸡腿2只
蚝油、生抽、老抽1勺
辣酱1勺
蜂蜜1勺勺
盐适量
胡椒粉少许
生姜2片
【用料青桔 300g蜂蜜 5勺鸡腿 2只蚝油、生抽、老抽 1勺辣酱 1勺蜂蜜 1勺勺盐 适...|青桔鸡扒,鲜嫩多汁,一分钟教会你】大蒜3-4瓣
做法步骤

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1、准备两只鸡腿洗净 , 取出里面的骨头

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2、青桔对半切开

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3、把青桔的汁水挤出来 , 去掉鸡肉腥味

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4、开始调味:加入生抽、老抽、蚝油各1勺 , 辣酱1勺 , 胡椒粉少许 , 盐适量 。

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5、最后加1勺蜂蜜

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6、用水抓揉均匀静置30分钟

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7、腌制好的鸡肉是这样

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8、起锅放入黄油

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9、锅热后放入腌制好的鸡肉

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10、煎至两面金黄

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11、夹起来装盘

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12、用刀切成大块即可

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13、今天这道青桔鸡扒就做好了
来源:家味道
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