每天35度高温太阳晒屁股紫外线强。孩子多吃美容菜，美容养颜转眼立秋已经是上周的事情了

转眼立秋已经是上周的事情了，时间飞逝，现在已经是秋天了，虽然已经进入秋季，但现在的天气还是向夏季一样炎热，结束了七月的连续暴雨后，每天保持33度的高温天气，天气闷热，孩子对所有事情都没有了兴趣，冬病夏治，减肥的孩子注意饮食清淡，少吃冷饮，少吹空调，适当进行锻炼，你想拥有的小蛮腰和大长腿就在不远处等你呢！

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今天介绍的这道家常菜就是胡萝卜炒芹菜，虽然非常普通常但是它美容瘦身，祛斑抗皱纹防衰老的功效是非常强大的，可以让你轻松告别黄脸婆
胡萝卜中含有丰富的营养物质，能有效促进血液循环加快新陈代谢，帮助排出身体中的毒素和垃圾，促进美容美白和健康。胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质对于皮肤的保护是非常有利的，不仅可以美白肌肤，滋养肌肤还能有效祛斑抗皱纹延缓衰老，对女性美容护肤非常有利，轻松告别黄脸婆。

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【每天35度高温太阳晒屁股紫外线强。孩子多吃美容菜，美容养颜】经常吃胡萝卜还能有效帮助缓解眼疲劳，眼干，眼涩视物模糊等眼睛问题，促进生长发育，维持视力稳定。对于常见的干眼症，夜盲症都有非常好的治疗作用，对于电脑一族经常吃胡萝卜是非常有必要的。胡萝卜中含有的木质素还能有效提高人体免疫力，因为胡萝卜素在人体中可以转化为维生素，能有效杀死细菌和病毒，预防疾病的发生。
芹菜是一种非常好的减肥食物，它含有大量的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，帮助肠胃代谢，快速排出体内的毒素和垃圾，有效减肥瘦身，预防便秘的发生。芹菜中还含有丰富的维生素C ，这种物质具有很强的抗氧化性有效清除人体中的自由基，起到滋养肌肤，美容养颜的作用，延缓衰老，告别“黄脸婆” 。

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秋季是减肥的黄金时期，趁着好时机想要减肥的孩子们可要抓住机会，不要犹豫，一起行动起来，一起朝着美好身材努力吧！