闺蜜|看了闺蜜的减肥餐，偷偷试了两周，果然没让人失望，两周瘦了5斤丝瓜|减肥|排毒养颜

导语：减肥晚餐，我只喝这汤，每天喝一大碗，美白还减脂，熬夜也不饿
夏天对于女孩子来说，是又到了可以穿漂亮裙子的季节，不过在穿漂亮衣服之前，我们首先需要有一个好的身材，好身材不管是穿什么都会是非常漂亮的，这也是人们目前追求减肥的原因，减肥不仅是为了好看，更是为了健康，因为肥胖人群的患病几率相对是比较大，不过即使要减肥，我们也应该通过科学、健康的减肥，决不能采取不健康的减肥方式，很多人认为减肥就是要节食，其实正确的减肥方法不仅是要吃，而且还要会吃。
【 闺蜜|看了闺蜜的减肥餐，偷偷试了两周，果然没让人失望，两周瘦了5斤】

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通过吃一些健康的，对于减肥有帮助的食物，魔芋豆腐便是非常不错的一种，魔芋豆腐可以增加饱腹感，从而减少对于其他食物的摄取，魔芋有着排毒养颜的功效，被称为是肠道的清道夫，可以促进有毒物质迅速的排除体外，从而起到减肥的功效，第一次看到用魔芋豆腐烹饪的菜肴，其实是看了闺蜜的减肥餐，闺蜜说她是坚持吃，一周瘦了5斤，我开始还不信，不过也偷偷回家试了一下，果然是没让人失望，之后的晚餐，我便是只喝这汤，每次一大碗，熬夜也不会饿。
魔芋丝瓜汤的做法：
备用食材：丝瓜2根，魔芋豆腐1块，油适量，盐适量，高汤适量，香油适量；

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制作过程：第一步，首先将丝瓜清洗干净后，削去皮，切成滚刀块；

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第二步，魔芋豆腐准备出来，用清水冲洗干净后，沥干水分，切成丝；

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第三步，锅中添上水，待水煮开后，放入切好的魔芋丝，焯烫一下，捞出沥水；
第四步，煮锅清洗干净后，将准备好的高汤倒入，开始煮，待煮沸后；

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第五步，放入丝瓜块和魔芋丝，快要煮熟的时候，加上适量的盐调味；

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第六步，最后滴上几滴香油，即可关火，盛出在碗中，即可开始享用。
烹饪小技巧：1、建议大家用高汤来做，此处我选用的是鸡汤，你可以做下参考，用鸡汤做的，更加的引人食欲，喜欢吃菇类的食材，还可以添加上点菇类，同样也是非常美味的，魔芋豆腐需要提前放在开水锅中焯烫一下，可以很好的去除魔芋豆腐中含有的碱味，丝瓜的加入，还可以起到美白的效果。
2、减肥晚餐，这款魔芋丝瓜汤，我便是从闺蜜那里学来的，每天晚上只用喝一大碗这汤，偷偷试了两周时间，果然是没让人失望，瘦了5斤，这可是吃出来的瘦，里面的丝瓜，又是属于夏天的应季蔬菜，有着美白的功效，魔芋能够给人体增强的饱腹感，让你吃了后，熬夜也不会觉得饿。
如果你也想要减肥，那么欢迎收藏学习这道减肥餐，试着做一做，减肥一定是要通过健康的科学的方法，减出好身材，更要一个好的身体。