糖尿病患者|血糖高不能吃花生？医生提醒：血糖高的人，3种“素食”尽量少碰( 二 ) 糖尿病患者|糖尿病酮症酸中毒

很多人都会把包子当做早餐，在现在这个分秒必争的社会，早起上班途中，可能两三口就会解决一个素包子。在人体的反馈调节机制中，无论是素包子也好，进食速度和餐后血糖升高量是呈正比的，所以进食速度过快一定会导致血糖的升高，特别是对于糖尿病患者而言，血糖的迅速升高很容易引发各种并发症。
3. 切忌素菜荤做
糖尿病患者需要控制肉类食品的摄入量，所以每天的食物大多都是素菜，对于喜欢吃肉不喜欢吃素菜的人来说，长时间大量食用素菜无疑是一种煎熬。通常这一类人为了增加素菜的适口性，会以“荤做”的方式来处理素菜，比如加入大量的盐、香油、辣椒等重口味的烹饪方式对其进行加工。

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但是这样做造成的直接结果就是，素菜还是素菜，高血糖升高还是一点没少。
荤菜的烹饪方法在一定程度上重口调味是为了掩盖住肉类的荤腥味，但是用这种方法来烹饪素菜，在不注意中就会增加了盐、油等摄入量，对糖尿病人来说，这样的处理方式一样会导致血糖的升高，如此，吃素菜的初衷也就违背了。
糖尿病患者应该怎样控制病情呢？
1. 积极进行药物治疗
糖尿病患者自身调节血糖机制并不能很好的工作，这个时候就需要根据医生的诊断用药物介入治疗了。糖尿病不同于其他疾病，血药浓度会直接影响患者体内血糖的控制情况，所以按时按量吃药对于糖尿病患者而言就尤为重要。切忌吴先生这样不重视药物控制，没有吃药就出门聚餐的情况。

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2. 饮食清淡，多吃蔬菜
很多蔬菜本身所含有的物质就有很好的降血糖的作用，比如大蒜中所含有的生物碱、苦瓜中所含的苦瓜皂苷、莴苣中含有的烟酸对于高血糖都有很好的降低作用。以及洋葱中的前列腺素A对于糖尿病并发症的发生都有很好的抑制效果。

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3. 合理运动
需要合理进行有氧运动，但是不要进行过于剧烈的运动。运动可以增强组织细胞对于胰岛素的敏感性，从而增高血液中葡萄糖的利用率，同时对于控制体重的过度增长有着很好的作用。
现在人们的食物都偏向高糖、高脂肪、高热量，因此糖友的数目也在不断增多，因此糖尿病的防治刻不容缓。只有患者自己需要重视起来，对自己的健康负责，才能更快更有效的控制病情，恢复健康，相信吴先生之后，也会格外注意自己身体健康的。