服药|想要血压降下来，服药期间注意这6点，降压药才不白吃( 二 ) 高血压患者|饮食习惯

不要因为没有症状就不吃药。这个问题也是最常见的，患者没有任何不舒服的时候就选择不吃药。我们在日常工作中就常遇到，很多高血压患者量血压到180/100或者200/110mmHg的时候都没有头晕头痛等任何症状，所以患者的回答都是没有吃药。其实这样的高血压才是最可怕的，因为是属于隐性的高血压。长时间都不吃药血压不断升高很容易发生心脑血管疾病，甚至会引起血管破裂脑出血。
降压不能求太快。这个问题也是最常遇到的，很多患者就希望一吃药血压就能降到正常。之前有位患者血压一直是160/92mmHg，吃药后血压每次就降2~6mmHg，复查时对着我们大喊，你们开的这些药都是假药，吃那么久的药血压都没有降下来。后来我们只能解释说如果血压一下降太快会导致脑血管意外。慢慢降才是正确的。
尽量避免晚上服药。晚上血压本就是处于比较低的状态，如果在晚上睡前服用药物会使血压过低，容易导致血液循环变慢引起心脑缺血，引发脑卒中或心肌梗死。

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高血压患者减少钠、脂肪的摄入连续40天左右男性的收缩压和舒张压就会下降12%，女性就会降5%。由此可见通过改变饮食习惯和生活习惯对于高血压患者是有好处的。
为了让血压能够更平稳，除了要按时吃药外，还应该养成良好的生活习惯。及时改变不良的生活方式和饮食习惯不仅能够很好的辅助降压药的作用还能维持血压平稳，更能起到预防各种并发症的发生。
本文由【罗医生健康说】原创，作者为中国抗癌协会会员、中国医师协会健康传播工作委员会会员、健康科普作家，欢迎大家转发、评论、点赞，或者私信与我交流，非常感谢！