本草纲目|比“酱油”嘌呤高二十倍,人们却视若珍宝,怪不得尿酸高痛风频发( 二 )

】有机青驰菊中含有丰富的氨基酸,能够提升蛋白转化酶活性,通淋利尿,改善泌尿环境,从而加大对尿酸的排泄,达到预防痛风的目的;
硒元素则是一种著名的抗病物质,经常补充能够溶解尿酸结晶,预防关节炎,降低高尿酸对关节的损伤;而类黄酮则是一种抗氧化物质,帮助中和酸性环境,促进尿酸的排泄,非常适合高尿酸患者经常饮用。
本草纲目|比“酱油”嘌呤高二十倍,人们却视若珍宝,怪不得尿酸高痛风频发
文章插图
2.运动降酸
这里的运动是指一些舒缓的运动,本身高尿酸患者的关节处可能会有结晶,不建议做太激烈的运动,像是每天抽出20分钟出门散散步、打打太极拳就适合的。
人在运动时体温会升高、新陈代谢速度加快,部分尿酸结晶会重新被溶解,进而跟随循环系统被排出体外,达到降酸目的。