血液循环|腿部有5症状，可能血脂高了，做好1件事，不出1个月，血脂降了高血脂|胆固醇|血液循环

近年来，高血脂，非常常见的一种慢性疾病，但是它的危害却一点都不小，高血脂症最直接的损害是导致动脉粥样硬化，引起血管斑块堵塞，从而诱发心脑血管疾病，如脑中风、冠心病、心肌梗死等。同时，它还是诱发高血压、糖尿病的“凶手”，对人们的身体健康有着非常大的危害。血脂出现升高的话，腿部会出现一些症状，要引起注意了。
【 血液循环|腿部有5症状，可能血脂高了，做好1件事，不出1个月，血脂降了】

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如果腿部出现这5个信号，可能血脂已经高了
1、腿疼
血管堵塞会导致腿部因供血不足而无法正常活动，疼痛可发生于单侧或双侧腿部，如果在行走时，却发现双腿竟然有疼痛了，这样的情况需要多注意，可能是体内乳酸堆积过多，导致身体出现了酸胀的感觉，伴随着双腿疼痛，很有可能是血液被堵塞，使得血液循环出现了不通畅，显示你的血脂浓度很高。

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2、腿部肤色变化异常
患者抬起腿部时，皮肤变白，放下后，又出现微红或紫红色。当坐下时，其脚部或脚趾甲会呈现苍白或变青。
3、腿抽筋
腿抽筋有可能是血脂高引起的，血脂升高的时候，腿部地方血液循环流动受到阻碍，可能会导致部分的血管处于堵塞状态下，这样的情况因为腿部血液流动不畅，会引起抽筋，与此同时，腿部血脂升高，会导致该部位的肌肉处于痉挛、紧张状态下，这样的话，也会带来抽筋的感觉。

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4、腿脚麻木或无力
有些时候，大家在坐下时，保持一个固定的姿势，随即起身，会发现双腿竟然发麻了。这样的双腿发麻，需要多重视了，双腿发麻，暗示腿部血液被堵塞了，出现了血液不畅通，这样的情况，可能是血脂高引起的，为此，需要大家引起重视。

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5、小腿肌肉萎缩
严重动脉硬化闭塞会出现小腿肌肉萎缩。血流不足会导致肌肉纤维的减少。重度PAD患者小腿肌肉萎缩程度会高达50%。
高血脂患者，做好1件事，不出1个月，血脂降了
高血脂是是慢性疾病，所以在生活中可以选择中药食疗的方法，这样相对来说，副作用会少一些，对人体健康好一点。在中医上具有“降血脂”效果的是药食两用食材，例如：乌麦、霜桑叶、决明子等这些药食同源食材，都能帮助血管清理垃圾，疏通血管，促进过剩胆固醇排出，降低人体的胆固醇，促进脂肪的分解。在生活中调理血脂，将这些食物搭配一起，制作成—乌麦霜桑叶液，每天闲着没事来一杯，不仅能够清理血管，还能促进血液循环，有效的控制高血脂。

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