文章插图
1、夏威夷果含有很多不饱和脂肪酸 ， 蛋白质含量比较低 ， 是很健康的零食；具有补充脑营养 ， 降低血压 ， 缓解便秘的功效 。
2、夏威夷果能够增加肠蠕动 ， 使肠道通畅 ， 改善便秘 。
【经常吃夏威夷果有什么好处 吃夏威夷果有什么好处】3、夏威夷果含不饱和脂肪酸 ， 对脑部的营养很有益处 ， 适合孕妇和儿童食用 。
4、夏威夷果具有对血脂的双向调节作用 ， 可以降低血液粘稠度 ， 预防动脉粥样硬化 。
5、夏威夷果还含有丰富的油酸 ， 能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收 ， 可以提高骨密度 。
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